Trailrunning Wochenende im Oktober

Vorläufiger Ablauf 😉

Freitag: 

• individuelle Anreise 
• ab 17:30 Uhr kleine Abendrunde, Lauf-ABC
• gemeinsames Abendessen mit Drei-Gänge-Menü
• gemütlicher Ausklang und Tourenbesprechung für den nächsten Tag 

Samstag:

• Frühstück
• Start auf eine gemeinsame Runde,
  geplant wird eine Tour, die nach ca. 15 Kilometern zum Ausgangspunkt führt.
  Wer möchte kann noch eine Schleife von max. 10 Kilometern mit uns laufen 
• Entspannung: im Hotel gibt es einen kleinen Wellness Bereich mit Sauna
• Dehnen, Blackroll 
• gemütliches Abendessen 
• Tourenbesprechung für den nächsten Tag 

Sonntag:

• Frühstück 
• gemeinsamer Lauf ähnlich wie am Samstag 
• Abschluss in der Therme Altenau 

Erfahrungen im Trailrunning